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BODY TERAPIA
Body Terapia se trata de un método INNOVADOR que fusiona la TECNICA del ballet y la FUERZA del fitness.
Un ejercicio para todo el mundo, fácil y divertido con el que conseguir un cuerpo TONIFICADO y una musculatura ELEGANTE. Además de un cuerpo bonito y una mente sana…estarás más alegre y activa.
BODY BARRE
Body Barre, es el mejor aliado para TONIFICAR, MOLDEAR y DEFINIR tu figura. Es una rutina inspirada en los entrenamientos de BALLET, PILATES y YOGA.
Con la práctica de esta disciplina lograrás incrementar la FLEXIBILIDAD, mejorar la postura, definir tus músculos, mitigar el estrés e incluso la falta de concentración por no hablar de la pérdida de peso SANA y EFECTIVA.
BABY BARRE
Hacer ejercicio durante el EMBARAZO es fundamental, los especialistas no solo lo recomiendan sino que lo promueven.
BABY BARRE es una opción perfecta para esta etapa de tu vida.
Esta disciplina, es el resultado de una mezcla de elementos que se realizan en ballet, pilates, yoga y entrenamiento funcional.
Realizamos ejercicios para aliviar dolores de espalda, estirar y sobre todo trabajamos la COLOCACIÓN POSTURAL. Se trata de un entrenamiento muy completo porque combina las tres cosas básicas de todo ejercicio físico: cardio, tonificación y estiramientos, combinado con elementos como pelotas, mancuernas o bandas de resistencia.
Todo tu entrenamiento está controlado y dirigido para que puedas realizarlo con TODA SEGURIDAD para ti y tu futuro bebé.
PILATES
Pilates, es una rutina que fusiona la FUERZA muscular con la RESPIRACIÓN.
Su objetivo es FORTALECER y EQUILIBRAR cuerpo y mente.
No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener o mantener una buena condición física y mental, también supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación.